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나르시시즘의 용어는 그리스 청년 나르키소스에 대한 그리스 신화에서 유래되었으며 현대에 와서는 자신의 외모 또는 능력과 같은 어떠한
이유와 행동에서 지나치게 자기 자신이 뛰어나다고 믿는 자기 중심성 성격을 가진 사람을 이야기하고 있습니다.
의학용어로는 "자기애성 인격장애"라고 이야기 하며 본인이 자기 중심성이 강하다고 느껴진다면 한 번쯤은 나르시시즘 테스트로
자신의 성격을 확인해보시기 바랍니다.
나르시시즘 테스트 문제
나르시시즘은 지신을 지나치게 뛰어나다고 생각하거나 자신을 사랑하는 자기 중심성이 강한 성격과 행동을 말하며 정신분석학에서는
인격적인 장애증상으로 보고 있으며 문제는 총 25문항으로 평소에 생각하고 있는 것을 체크하시면 됩니다.
1. 사람들이 나를 거만하다고 생각한다.
2. 사람들로부터 관심을 받는게 좋다.
3. 다른 사람보다 우월하게 보여지길 원한다.
4. 권위있고 성공적인 자신을 상상하곤 한다.
5. 사람들이 내 말대로 따르기를 원한다.
6. 다른사람의 감정을 이해하는데 어려움이 있다.
7. 사람들이 나를 칭찬할 때 부끄럽다.
8. 사람들을 내 마음대로 조종하는 게 쉽다.
9. 나는 능력이 아주 뛰아난 사람이다.
10. 지도자가 되기를 타고난 것 같다.
11. 자신이 평범하다고 생각한다.
12. 거울을 보는게 좋다.
13. 사람들에게 베푸는게 좋다.
14. 사람들을 끌여들이는 매력이 있다.
15. 사람들이 나보다 행복해도 상관없다.
16. 다른사람의 입장을 이해하는 게 어렵다.
17. 외모나 몸매를 보여주는게 좋다.
18. 남이 시키는 일을 쉽게 할 수 있다.
19. 유행이나 패션에 관심이 없다.
20. 원하는 것은 무엇이든 해낼 수 있다.
21. 주위 사람들 중 내 능력이 최고다.
22 남의 말을 듣는데 관심이 많다.
23. 스스로가 아주 중요한 사람이라고 생각한다.
24. 성취나 자랑을 과대포장하는 경향이 있다.
25. 다른 사람으로부터 지속적인 존경을 바란다.
나르시시즘의 증상과 검사
나르시시즘의 증상은 사회생활을 하면서 동료들과의 대인관계에서 주위 사람보다는 자신의 중요성을 지나치게 느끼는 자기 애착이 강하며
비현실적인 자신감을 가지고 있습니다. 재물, 권력과 높은 지위를 바라며 이러한 목표가 달성하더라도 주위 사람들로 인하여 더 큰 목표를
이루지 못했다고 생각한다. 그러면서 주위사람들에게 존경과 관심받기 위해 내면보다는 외면에 신경을 쓰며 다른 사람이 자신을 비판할
때는 상대방에 대한 무관심과 분노로 인하여 상대를 모독하며 어떤 일에 실패하면 스스로에 대한 열등감, 수치심으로 괴로워한다.
간단한 검사방법으로는 밑에 항목을 확인하시고 판단해보시기 바랍니다.
1. 자신의 중요성과 성취와 능력에 대해서 과장하며 적절한 성취 없이 특별한 대우를 받기를 기대한다.
2. 무한한 성공과 권력 그리고 명석함과 아름다움, 이상적인 사랑과 같은 공상에 몰두하는 시간이 많다.
3. 자신의 문제는 특별하고 특이해서 다른 특별한 높은 지위의 사람만이 나를 이해할 수 있으며 나와 관련 있다고 생각한다.
4. 나에게 과도한 존중과 존경을 원하다.
5. 자신은 특별한 자격이 있으며 호의적인 대우를 받기 원하며 자신의 기대에 모든 사람들이 받아들리기를 원한다.
6. 대인관계에서 자기 중심적이며 자신의 목적을 위해서는 주위 사람들을 이용한다.
7. 감정이입이 없으며 다른사람들의 요구를 인식하거나 확인하려 하지 않는다.
8. 다른 사람을 부러워하거나 모든 사람들이 자신을 시기하고 있다고 믿는다.
9. 자신보다 아래에 있다고 생각하는 사람에게는 오만하며 건방진 행동과 태도를 보인다.
나르시시즘 치료방법
치료방법은 자기애를 포기하도록 하는 방법이 있지만 본인이 심리적인 문제를 가지고 있고 도움이 필요하다는 것을 인정하는 부분이
자신의 자존감과 결부되어 받아들이기 어려운 경우가 많이 있습니다. 치료 과정은 자신이 평가절하의 태도를 다루는 과정이 중요하며
인지행동치료, 집단치료에서 자기애성 인격장애 환자를 치료하는 과정이 소개되고 있으며 자신의 실망에 대한 인내와 다른 사람의 욕구에
대한 인정과 건강한 자존감을 발달을 목적으로 실행하는 정신분석 치료와 심리치료를 받아보시기를 권장합니다.
심리치료는 환자 자신의 생각과 행동이 잘못된 점을 인식하고 다른 사람의 관점이나 감정을 이해하기 위해 자신의 감정을 조절하고
표현하는 방법을 배우게 되며 나르시시즘의 증상이 심한 경우에는 우울증이나 불안장애와 같은 정신건강 문제는 약물로 치료가 가능합니다.
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